Indumentaria Deportiva Para Ejecutar Tips

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La humedad que absorbe el sudor y la gestión de los tejidos húmedos

Active Wear para los corredores ha recorrido un largo camino desde los días de chándal de algodón de edad. Los pantalones de chándal de algodón sirven ahora como después de usar el salón de entrenamiento, mientras que la humedad-wicking tejidos ocupar un lugar central a? Tomar la húmeda de sudor.? Casi todos los fabricantes de ropa deportiva tienen algunas marcas de humedad-wicking material: Campeón? S doble seco, Nike? S Sphere, y Under Armour? S ColdGear son algunos ejemplos.

Pero cualquiera que sea el nombre, el principio de un tejido que absorbe la humedad sigue siendo el mismo. La tela se mueve la humedad de tu piel, que mantiene su más seco y elimina el frío, sensación pegajosa de un t-shirt de algodón mojado. La absorción de humedad propiedades son válidas si? Volver a usar un sostén o una camiseta en un día caluroso, húmedo o superponer absorción de humedad camisa de manga larga bajo un chaleco, una camisa o chaqueta a correr el tiempo frío.

Utilice una bolsa de basura para protegerse de la lluvia desechables día de la carrera

Esto puede sonar extraño en una serie de consejos que promocionan los beneficios de la ropa deportiva de alta tecnología, pero los corredores experimentados saben que una gran bolsa, la basura de plástico es la mejor (y más barata) cazadora desechable que puede tener. La mayoría de maratones y otras carreras comienzan en la mañana, ya veces frío s suficientes para que una capa extra sería buena idea de los primeros kilómetros?, Pero entonces será demasiado caliente. Nadie quiere tirar una chaqueta favorita control de humedad o un chaleco, pero una bolsa de basura puede ser descartado en una parada conveniente del agua a lo largo de la ruta de la carrera.
Aquí? S cómo hacerlo: Simplemente abra un agujero en el fondo de una bolsa de basura grande (yo no? No ha recibido ninguna financiación de la alegría o fuertes, pero he utilizado tanto de sus productos). Ponga su cabeza por el agujero y perforar las sisas sobre la altura del hombro, así que sus brazos tienen el rango completo de movimiento. Una vez que se caliente, si? S después de 1 milla o 10 millas, justo agarre la bolsa en el cuello y rasgar abajo así que usted puede no prestarle atención sin tener que tirar encima de su cabeza mientras estás corriendo.

corriendo por la Noche: ver y ser visto

A veces, incluso intransigentes corredores se encuentran durante el día de emprender la ruta en la oscuridad, sobre todo en el invierno. Si bien la mayoría de la gama alta corriendo zapateros incorporar estratégicamente colocadas piezas reflectantes en sus estilos de zapatos, zapatos de reflexión cerca del suelo podría no ser suficiente para captar la atención de un coche que se aproxima.

Los corredores que a menudo se ejecutan en la oscuridad podría considerar un par de medias o pantalones cortos y una chaqueta o un chaleco con una franja reflectante o diseño. La mayoría de fabricantes de ropa deportiva ropa deportiva hacen que los diseños de reflexión, si usted comprueba las etiquetas.

Una advertencia: Si usted planea tener un pre o post-foto tomada mientras ejecuta usando equipo reflexivo, tenga cuidado. La franja en la parte delantera de la chaqueta es probable que brillan en respuesta a un flash. Por lo tanto, anular el flash o quitar la chaqueta.

las mujeres a largo torso: tratar los hombres? tamaños s

Si estás un corredor mujer con un torso largo, prueba en algunos hombres? S estilos de funcionamiento de chaquetas, blusas y chalecos. Usted puede encontrar que se ajustan mejor que una mujer? S estilo. Los hombres? S estilos tienden a cortar más, y usted puede evitar la molestia de las camisas que don? T llegado más allá de su cintura, y exponer más que usted? D como cuando levanta los brazos.

Como corredor mujer con un torso largo, he encontrado que los hombres? Tamaños s para las tapas, los chalecos y las chaquetas son una forma mucho mejor. A veces las mangas de los hombres? S ropa deportiva puede ser un poco largo para las mujeres, pero la mayoría de los chalecos han ejecutando cierres de velcro en la muñeca, y se puede ajustar para mantener las mangas se deslice sobre sus manos.

Men? S ejecutando: obtener el ajuste correcto

A veces el tamaño de ropa de hombre activo puede ser confuso, y sólo porque te pones un tamaño en un doesn camisa Campeón? T significa que usted? Ll usar ese mismo tamaño en una camiseta Adidas.
La punta en forma: Si usted? Re compras en una tienda, pruebe en la ropa deportiva. Se? No s duro, chicos, las mujeres lo hacen todo el tiempo. Por otra parte, si estás haciendo sus compras en línea, lea la siguiente medición de los tamaños. Medidas y tamaños coinciden de manera diferente dependiendo de la marca. Por ejemplo, una virtud de los hombres Armour? S trabajando con marcas como los pantalones de su XL 36-39 pulgadas en la cintura, mientras Campeón? S Doble pantalones secos como etiqueta XL 40-42 pulgadas. La moraleja de esta historia es que no todos los XLs son creados iguales. Por supuesto, usted puede regresar las cosas, pero ¿quién quiere hacer otro viaje a la tienda cuando usted podría estar fuera en su próximo entrenamiento?

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